Wij bieden ruimte voor de mensen-mens die graag ondersteuning geeft aan jou om lichter in het leven te zijn. Door onze krachten te bundelen creëren we een vangnet waarbinnen jij jezelf kan ontwikkelen.

Wij hebben gemerkt dat veel mensen vragen hebben over een gezonde leefstijl. De meesten weten inmiddels wel dat een gezonde leefstijl een samenhang is van meerdere factoren. Deze factoren zijn o.a.: beweging, voeding, roken, stress en slaap. En dat een gezonde leefstijl bijdraagt aan het voorkomen van bepaalde gezondheidsrisico’s. En dat je door bewuste keuzes te maken met betrekking tot je leefstijl beter in je vel gaat voelen.
Online is er veel informatie te vinden. Maar soms zie je ook door het bomen het bos niet meer en is het voor sommige nog lastiger te bepalen welke stap of stappen zij zelf nu het beste al eerste kunnen zetten om te komen tot een gezonde(re) leefstijl.

Bij Leefstijlhuis Meppel helpen wij je daarbij. Op onze locatie aan de Ceintuurbaan 106 in Meppel kan je terecht voor:

  • al je vragen over een gezonde(re) leefstijl
  • advies over wat voor jou het beste kan werken
  • ondersteuning op jouw pad naar een gezonde(re) leefstijl

Leefstijlpijlers
Leefstijl is eigenlijk niets meer en niets minder dan de manier van leven. Hieronder valt alles wat iemand doet. In de context van ziekte en gezondheid zijn er een aantal modellen ontwikkeld die definiëren wat een gezonde leefstijl is. Het bekendste model is dat van de BRAVO-factoren. BRAVO staat voor Beweging, Roken, Alcohol, Voeding en Ontspanning. Daarnaast worden binnen de gezondheidszorg de volgende modellen veel gebruikt: het  model van Positieve Gezondheid en het Leefstijlroer.

Leefstijlhuis Meppel werkt met acht pijlers, gebouwd op een stevig fundament. Deze pijlers zijn:

  • Voeding
  • Beweging
  • Ontspanning
  • Slaap
  • Omgeving
  • Verzorging
  • Zingeving
  • Mentaal welbevinden

Deze pijlers staan op een stevig fundament: ‘Bewustzijn’.

Wat deze pijlers en het fundament inhouden kan je lezen op de pagina pijlers.

Het Leefstijlhuis Meppel is een initiatief van Mirjam de Jonge en Dik Zantingh